为提高居民健康意识，倡导健康生活理念，推动健康生活方式的普及，上马街道波胆网服务中心于4月2日，组织家庭医生深入上马街道王家庄社区，开展“三减三健”健康教育讲座活动。进一步提升居民对自身健康的认知和管理，助力开启健康诀窍传送门。

  讲座中，家庭医生宋翠雪以“三减三健”是什么?为切入点，带着疑问一步步引导社区居民“认识三减”、“学会三健”。通过生动有趣的图片、结合生活实例，与社区居民一起探讨高盐、高油、高糖饮食的危害，让大家清晰地认识到这些看似微小的生活习惯，对身体健康的影响有多大，在潜移默化中将减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼的健康理念渗透给社区居民。

  她强调健康的生活方式贵在坚持，我们要从身边生活细节入手，将“三减三健”融入日常生活点滴当中，一起践行正确刷牙、均衡营养饮食、选择合理运动等健康生活方式。为鼓励社区居民积极参与，宋翠雪还与社区居民约定按照健康的生活方式一年后重聚，看看各自身体健康的变化，致力于将“三减三健”落实到底，让普及健康生活理念的梦想照进现实。

  生命在于运动，幸福源于健康。“三减三健”旨在倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念。此次健康讲座，进一步提升了社区居民对“三减三健”的认识，增强了社区居民对健康生活方式重要性的认知，落实了社区居民对践行健康的生活方式的决心。

  今后，上马街道波胆网服务中心将继续加大健康科普宣传力度，创新活动形式，持续营造倡导健康生活方式的浓厚宣传氛围，不断提升社区居民健康水平，为推动辖区居民健康生活劣实坚实基础。

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