亲爱的妈妈们，你们知道吗?宝宝六个月大的时候，对铁的要求会飙涨30倍!这是一件大事!那么作为关心宝宝持续发展的母亲，一定要特别注意补充充足的含铁量。

  缺铁可能导致缺铁性贫血哒!想象一下，如果宝贝因为缺少足够的血红蛋白而变得无精打采、容易感到乏力和头晕眼花那就太心疼了吧!

  婴儿缺铁一般容易引起重度贫血，生病多见6个月～3岁时，他们通常患病迟缓，没有被母亲留意到。当她们去看医生时，她们大多是中度贫血。因而，把握缺铁的临床表现有益于妈妈尽早发觉宝宝缺铁的症状。

  怎么判断宝宝缺铁信号?

1、一般表现

  皮肤粘膜慢慢泛白，嘴巴、口腔黏膜、眼皮、甲床、手掌最明显，伴随没精打采、周边环境反映欠佳，有时焦虑、头昏、耳呜、记忆力下降等不适。

  2、消化道食欲不佳、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘，严重者有异食癖(吃碎纸、煤灰等)。

  3、吸气循环

  因为缺氧，会有补偿性吸气、心率加快、活动及哭闹后更突出，严重者可导致心脏噪声、心脏扩大乃至慢性心力衰竭。

  4、免疫力低下

  各种呼吸道感染都很容易引发。T淋巴细胞功能减弱，粒细胞杀菌能力减少。

  如何补铁效果最佳?

1、多补充带有血红素铁的食物

  血红素铁又称啉铁，吸收率高，不刺激胃。6个月后，你需要为宝宝选择更多带有血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、新鲜蘑菇、细菌、发菜、大枣、花生酱、豆制品等。

  2、多吃富含维生素C食材

  假如孩子吃含铁的食物，吃一些含维生素C水果，铁的吸收率会提高4倍左右。樱桃、桔子、草莓、香椿、蒜黄、菜花、苋菜等都是维他命C含量高的水果和蔬菜，适宜宝宝服用。

  3、铁营养补充剂

  尽管6个月之上的婴儿可以添加补充食物来补充铁，但婴儿的胃肠道消化性能和吸收力十分有限，仅有补充食物远远不能满足铁的要求，妈妈务必加上带有血红素铁物质。

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