随着当今社会生活节奏的普遍加快、工作压力的增高、不合理饮食的广泛流行，人们的精神心理压力也与日俱增，精神疾病的发病率也越来越高。笔者在临床诊疗中发现，在中医辨证论治和西医对症治疗之外，注重饮食调护可以明显缓解患者发病的频率，改善其生活质量。但是，很多病患及其家属对精神分裂症如何合理饮食欠缺关注，甚者无所谓“忌口”这一说法。那么，您对精神分裂症的合理饮食知多少呢?

  中医认识

  要想深入了解精神分裂症的合理饮食方法，首先还需从该疾病的病因病机入手。精神分裂症是最常见、最严重的精神疾病之一，属于中医“癫狂病”等范畴。从中医学角度来看，此病发生与以下几种因素密切相关：七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度，正气衰弱(脏腑亏虚)，内生邪气致病(以火、痰、瘀等为主)及遗传因素等。在以上多种因素的相互作用下，可产生以下几种发病机制。

  郁：情志不遂，肝气郁滞，横逆犯脾，脾失运化水湿，而生痰湿，蒙蔽心窍。

  虚：忧思或劳伤过度，致心脾两虚，气血生化乏源，血不养神，肝失气血濡养，肝阳上扰，继则肝逆化火，挟痰扰乱心神。

  痰：素体虚弱或久病伤及肺、脾、肾，致水液的运化或气化功能失调，痰饮内生，随气而动，上蒙清窍。

  火：饮食不节或久病伤阴，致阳明内结，乱及神明;或嗜食炙烤煎炸厚味，致实热内盛，伤及真阴，损及心阴而神乱。

  瘀：久病伤及气血阴阳，致火与血并，炼熬阴血而成瘀火同存;或久病化火及郁久血瘀，形成火瘀共存的状态。

  饮食调护原则

  治疗上，须结合不同病机予以相对应的治法。中医学有“药食同源”的说法，因此在临床药物治疗的同时，予以适当的饮食调护是非常重要的。但须依证施护，切不可盲目跟风。下面具体介绍精神分裂症患者在饮食调护上的一些注意事项。

  不可过饱

  饮食不可过饱，宜半饱为佳，且进食应多咀嚼。精神分裂症多与“痰”密切相关，且脾为生痰之源，脾主运化水谷的功能失职则更易形成痰湿。脾生理功能的正常与否与我们平时的饮食习惯有着紧密联系，因此在中医治疗痰湿的同时，须注意保护脾胃，饮食过饱则脾胃受伤，运化失职，多咀嚼、缓食可助脾胃强健。

  食有禁忌

  忌烟、酒、辣椒、大蒜、醪糟、煎炸、烧烤之物。以上诸品均为辛燥之物，食后易生热，加剧“火”势，加重病情，病情稳定期内也应戒之。

  忌各种鱼类、肥肉及难消化之物，否则易加剧精神分裂症患者的脾胃负担而生痰湿。笔者在长期临床诊疗实践中深刻体会到，鱼腥之物与精神分裂症的疗效和预后关系甚大，肉类(特别是肥肉)次之。俗话说“肉生痰，鱼生火”，是有一定道理的。

  清淡素味为佳

  平时最好以清淡饮食为佳，可多食用白萝卜、芹菜、白菜、豆腐等。此类清淡饮食易消化吸收，可促进大便通畅，避免因胃肠壅滞而致内热再起。推荐本病患者平时多食白萝卜米汤，因白萝卜辛甘，功可消食化滞和中、健胃运脾、顺气化痰，与大米同煮为汤，能强健脾胃，还有助于清除痰、郁等邪。

  适食清热之品

  临床中，精神分裂症患者通常存在着妄想、幻觉、狂躁等不同的症状群，但通过中医四诊可以发现，他们都有着一个共同的特点——存在显著的热象。正如《黄帝内经》中所述，“诸躁狂越，皆属于火”，故可适当食用清热泻火或清热解毒类食物。

  较常见的表现有：胃热炽盛(牙龈红肿、大便干结不通、腹胀满、舌干红)，肝火过旺(头眩、面红目赤、口苦、彻夜不眠、两胁肋胀痛、舌红)，心火扰神(口舌生疮、心悸、舌尖红)。以上诸证型可单独出现，也可相互夹杂。

  胃热炽盛者，可用石膏煮水代茶饮，平素适量食用西瓜、冬瓜。肝火过旺者，可予以白菊花代茶饮，平素多食用绿豆粥。心火扰神者，可食用莲子心、淡竹叶代茶饮。但是，中焦脾胃虚寒的精神分裂症患者，应酌情温运中焦，以干姜、砂仁、党参、炒白术、高良姜、陈皮等中药配合食用。

  此外，对于平时易生气抑郁的肝郁患者，可予以玫瑰花10克、陈皮12克煎水代茶饮，起到疏通肝气、健运脾胃之气、活血化瘀的作用。

  保持大便通畅

  临床中，很多的精神分裂症患者存在便秘的情况。中医学理论认为，大肠有传导糟粕的功能，胃络与大肠相连，且胃络上通于心。若长期便秘，则胃络不通，产生内邪，扰乱心神。因此，此类患者须尽可能做到每日大便通畅，或者在无排便后不适的情况下，每日2~3次排便也是无妨的。

  切勿盲目进补

  因该病与“火”“痰”“郁”“瘀”“虚”密切相关，若患者体内痰热较甚时，予以熟地黄、当归、山茱萸等滋补中药，或羊肉、牛肉、鱼类、鸡肉等滋补类食物，则会加剧病情，影响康复。若确实需要，则应该在专业的中医师指导下食用。平素以清淡、朴素的饮食为佳。

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