◆德靠自修，神靠自养。

  ◆乐靠自得，趣靠自寻。

  ◆忧靠自排，怒靠自制。

  ◆喜靠自节，恐靠自息。

  ◆以财为草，以身为宝。

  ◆娱乐有制，失制则精疲力竭。

  ◆快乐有度，失度则乐极生悲。

  ◆人生血脉似长江，一处不到一处伤。

  ◆有病最怕乱投医。

  ◆早起做早操，一天精神好。

  ◆饭后散步，不进药铺。

  ◆针灸拔罐，病去一半。

  ◆运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

  ◆人怕不动，脑怕不用。

  ◆拍打足三里，胜吃老母鸡。

  ◆竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。

  ◆水停百日生毒，人歇百日生病。

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