在一个风和日丽的早晨，小米妈妈把小米抱到阳台懒洋洋地晒太阳。这时，小米的奶奶走过来说：“别抱宝宝到太阳底下晒，皮肤晒黑了不好看。”小米妈妈则回复说：“晒黑有什么所谓，健康就好，晒太阳能杀菌，能促进钙的吸收，宝宝能快高长大，好处多着呢!”

  不错，带宝宝晒太阳好处多，比如太阳中的红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环，增强人体活动功能;紫外线可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血;晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D，预防婴儿软骨病、佝偻病;晒太阳能增强宝宝的抗病能力，有效预防感冒;晒太阳能促进宝宝新陈代谢和生长发育;带宝宝到室外晒太阳还能呼吸新鲜空气，结识更多小朋友;如果是新生宝宝有生理性黄疸，晒太阳有退黄效果，带宝宝晒太阳可谓是好处多多。

  晒太阳好处多，但不少妈妈却不知道如何正确晒太阳，一不小心晒错太阳，不仅不能发挥晒太阳的好处，还有可能对宝宝不利呢!那么，妈妈们带宝宝晒太阳需注意什么呢?

  1、带宝宝晒太阳并非晒越久越好

  有些妈妈以为早上的阳光比较柔，多晒一会也没关系，其实，这是不正确的。

  宝宝皮肤娇嫩，长时间晒太阳容易导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。带宝宝晒太阳需要循序渐进，可以从十几分钟，逐渐增加到1-2小时。如果宝宝晒太阳的时候出现皮肤变红，出汗过多，脉搏加速的情况，应停止晒太阳，尽快带宝宝回家休息，并给宝宝多喝些水。

  此外，带宝宝晒太阳可以选择上午9-10时或下午4-5时，避开阳光比较强烈的中午时分。

  2、带宝宝晒太阳不要隔着玻璃晒

  秋冬季节室外气温较低时，妈妈担心把宝宝抱到室外晒太阳容易着凉，便把宝宝抱到窗边隔着玻璃晒。据研究表明，隔着玻璃紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，紫外线则不足室外的2%，因而隔着玻璃晒太阳并不能发挥作用。

  3、带宝宝晒太阳注意增减衣服

  秋冬季节，妈妈带宝宝出去晒太阳，因担心宝宝受凉便把宝宝裹得严严实实的。晒太阳时，在保证暖和的前提下，要尽量让宝宝的头、手脚等部位暴露在阳光下，注意遮挡眼睛即可。晒热了要及时给宝宝减衣服，晒完太阳后也要记得及时添衣服，以免宝宝着凉感冒。

  4、带宝宝晒太阳小心过敏

  有些宝宝外出后容易出现鼻痒、打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状，这让妈妈十分困扰。宝宝的免疫系统发育不完善，空气中的花粉或者细菌等容易导致宝宝皮肤过敏。因而，妈妈要注意，带宝宝晒太阳，应尽量避开鲜花较多的地方，空气不流通的地方也要尽量少去。

  宝宝的成长需要阳光的照耀，妈妈可别因为夏天室外太热，冬天室外太冷，而疏于带宝宝晒太阳哦!宝宝的成长发育可不能耽误咯!

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