鼻涕正常情况下是无色、透明的，有滋润鼻窍，使其保持畅通，保证呼吸和嗅觉功能正常的功效。中医认为，肺开窍于鼻，肺的津液充盈，出于鼻窍则为涕。在肺的功能正常时，鼻涕润泽鼻窍而不外流。若肺感受外邪，则会出现流清涕、黄涕等异常情况。就感冒而言，可以通过观察鼻涕的颜色，来初步判断其是感受了风寒还是风热，对证施方以促进感冒的症状早日消除。

  当外界寒邪伤肺，容易导致风寒感冒，此时会流出凉凉的清鼻涕;如果是风热感冒，就会流出热乎乎的黄鼻涕。对于风寒感冒初期，可以取豆腐150克、豆豉6克加水400毫升煎煮至200毫升，再加葱白3段煮沸后取汁饮用，此食疗方具有解表散寒之功，用以治疗风寒感冒。对于风热感冒初期，可以用桑叶、菊花、薄荷、淡竹叶各3克加适量蜂蜜煮沸代茶饮，连服3日。此方具有疏散风热之功，用以治疗风热感冒。

  无论是风寒感冒还是风热感冒，在医生指导下辨证治疗的同时，还要多喝水以促进新陈代谢;保证充足的睡眠，不要熬夜;饮食要清淡，不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，多吃一点有利于胃肠道消化的东西，可以帮助机体恢复健康。

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