今天先从一个“病”字说起。人，为何会生病?疾病作为伴随人类的“老朋友”，为什么就没有曲终人散、各自安好的那一天?

  其实，从中医理论角度来说，人之所以得病，很大程度上，源于五脏的衰败，或者五脏之气的不足。正所谓“五脏不败，万病不来。五脏一败，健康不在”。

  五脏指的是什么?它说的是心、肝、脾、肺、肾。五脏各有怎样的价值?《素问·宣明五气论》说得好：“心主脉，肺主皮，肝主筋，脾主肉，肾主骨”。

  接下来，咱们就仔细说说，五脏衰败各有什么影响和表现。

  先看心主脉。什么是心主脉?它说的是，我们的心，一方面能够生成血液，一方面通过搏动，推动血液在脉道里面的运行。心脏的搏动正常，心气心血充盛，脉道也就通畅，血运也就充沛。一旦心气亏虚，心血不足，我们就容易产生诸如心悸、心慌、心痛、胸闷气短等现象。

  那么，如何才能养好我们的心，通利血脉呢?这里面，我们介绍一下丹参。丹参，性味苦，微寒，入心经、心包经和肝经。它可以活血、养血，清心除烦。《本草纲目》说它“能破宿血，补新血”。心血淤阻所导致的一些疾病，可以用它调治，同时，它还可以养心宁智而安神，取丹参，泡水代茶饮，对于冠心病、心绞痛患者来说，是极好的。

  再看肺主皮。什么是肺主皮?它说的是，我们的肺，和我们的皮毛腠理有着紧密关系。肺不断地输送精微物质到皮肤来，这才让我们的皮肤光洁有弹性。肺气衰败的人，常常是皮毛焦枯、缺乏弹性的。另外，肺行卫气于肌表。卫气有固护的作用。我们平时之所以腠理紧密，不为风寒所伤，就在于肺所行的卫气，时刻保护这我们。如果肺气一衰，那我们就容易腠理舒张，汗孔大开，令风寒湿邪直入人体，引发疾病。这***典型的表现，就是经常感冒、自汗。

  养肺，应该从滋阴和固表两个方向入手。就滋阴而言，我们可以用麦冬。麦冬乃滋补肺胃之阴的良药。平时代茶饮即可。补肺气，固肌表，改善经常感冒的情况，我们可以用黄芪。取，泡水代茶饮，日久可以见效。

  然后说脾主肉。什么是脾主肉?它说的是，我们的脾，运化水谷精微，使之充养肌肉。如果脾气衰败，就会出现两种不同的倾向。***，就是身上肥肉多，肌肉少，脂肪含量太大。为什么?因为脾虚不能运化水谷精微，反而生成许多痰湿，充溢于肌肉所致。第二，就是形体消瘦，身体羸弱，弱不禁风。这是肌肉得不到营养的表现。

  健脾，我们可以选用白术。白术，性味苦甘味，入脾经和胃经，善于补气健脾、燥湿利水。白术配茯苓，水煎服用，可以健脾利湿，提振脾的运化之能。如果在此基础上，配上人参和甘草，则是四君子汤的配伍，可以健脾益气。这些对于平时消化不良，容易腹泻，面色萎黄，身体乏力，身体消瘦的人，是很适合的。

  再来说说肝主筋。什么是肝主筋?它说的是，我们的肝，和一身筋骨的活动自如与否，都有直接关系。肝血、肝精只有充足，才能濡养我们的筋骨和关节，使之应用伸缩自如。否则，就会出现疼痛、屈伸不利、发麻的感觉，甚至可能出现抽搐、不自觉地蠕动等等。另外，肝血不足，我们还容易眼花、耳鸣、失眠。

  养肝血，我们可以用当归。当归性味甘，辛，温，入肝经、心经和脾经。它的主要作用之一，就是补肝血，而且兼具补血和行血之效，使得补而不滞。著名的四物汤里面，就有这味当归。肝血不足的人，诱发肢体麻木、眼睛干涩、失眠健忘的人，可以用当归煎水，用煎好的药汁来煮鸡蛋。鸡蛋快熟的时候剥掉壳，在蛋白上扎眼，熟后服用。这是养肝血的好办法。

  ***后说说肾主骨。什么是肾主骨?它说的是，肾藏精，精生髓，而髓能养骨。因此，肾精不足、肾气衰败的人，往往骨骼不健壮，体现出来就是骨质疏松、腰膝酸软疼痛，行动乏力。由于牙齿为骨之余，所以肾精不足的人，牙齿动摇，容易脱落。

  怎么才能养肾健骨呢?这里面给您介绍一下杜仲。杜仲，性味甘温，入肝经和肾经。它的主要作用之一，就是补肝肾而强筋骨。古人在遣方用药的时候，凡涉及到肝肾不足而腰膝酸痛、筋骨软弱的，一般常常要用到杜仲。尤其是肾虚腰痛，即现代医学所说的腰肌劳损患者应用，效果尤为显著。取炒杜仲切碎，浸于500毫升黄酒内，一星期后服用，每日3次，每次2到3匙，对于腰背酸痛、双腿乏力有很好的疗效。

 禁忌：上文中引用的方剂，在于更直观形象地说明问题，在于为同行和病家提供参考，带您更好地感受祖国传统医学的魅力，绝不意味着向各位推荐中药，更不是鼓励各位自行购买服用。

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