我们先来评估一下您的面部皮肤松弛的程度，有一个简单的小方法：早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：

  1、抬头举起镜子观察面部容貌;

  2、低头在镜中观察面部容貌;

  3、平视镜中容貌。

 若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。

  反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。

  有哪些好的方法改变?

  1、对于轻微的或者轻度的面部皮肤松垂

  我们可以采取注射类的办法，比如说：玻尿酸、水光针的注射使用，除皱针的使用，甚至于面部脂肪填充，对于轻度的皮肤松弛和下垂有一定的矫正作用。

  2、面部皮肤处于中度或者重度以上的松垂

  对中度以及重度的面部皮肤松垂，此时单纯的依靠注射的方法，比如说：玻尿酸或者面部脂肪移植，矫正的效果有限，需要通过面部提升来改善，也就是我们常常理解的除皱手术。

  比如说：

  线雕、小切口除皱、大拉皮手术等。

  此顺序是根据它所适应的面部皮肤松垂严重程度排列的。您的皮肤越松弛，适合越靠后的除皱手术，相对来讲手术的创伤也就越大。

  面部皮肤松弛，应该如何保养呢?

  要改变这个症状，可以从三方面着手：保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息。加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性，注意防晒。合理补充肌肤所需的营养物质。比如说：多吃一些葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物。

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